"ZAMONAVIY TADQIQOTLAR VA BARQAROR RIVOJLANISH" respublika ilmiy-amaliy konferensiyasi
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В МЕЖЛИЧНОСТНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ
старший преподаватель кафедры узбекского и иностранных языков Ферганского медицинского института общественного здоровья Самостоятельный исследователь ФерГУ
Annotatsiya
В статье рассматривается влияние эмоционального состояния человека на его физическое и психическое здоровье. Освещаются современные научные представления о взаимосвязи эмоций, психики и функционирования организма, а также историческое развитие взглядов на проблему психосоматических взаимосвязей. Проанализированы результаты исследований, посвящённых влиянию положительных и отрицательных эмоций на деятельность различных органов и систем организма, приведены отдельные положения современной психосоматической и традиционной восточной медицины. Особое внимание уделено негативным последствиям хронического стресса, тревожности, страха, гнева, чувства вины, обиды и других длительных эмоциональных переживаний. Представлены практические рекомендации по сохранению психоэмоционального благополучия, включая развитие позитивного мышления, физическую активность, дыхательные практики, психологическую саморегуляцию и поддержание благоприятного социального окружения.
Kalit so'zlar: эмоции, эмоциональное состояние, психосоматика, психическое здоровье, физическое здоровье, стресс, хронический стресс, эмоциональное благополучие, эмоциональная саморегуляция, положительные эмоции, отрицательные эмоции, эмоциональное заражение.