YUNON-RUM KURASHIDA SPORTCHILARNING KUCH JISMONIY SIFATINI RIVOJLANTIRISH USULLARI
mustaqil izlanuvchi
Annotatsiya
Mazkur maqolada yunon-rum kurashi bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning kuch jismoniy sifatini rivojlantirishning nazariy va metodik asoslari yoritilgan. Kurashchilarning musobaqa faoliyatida kuch, tezkor-kuch, kuch chidamliligi va portlovchi kuchning ahamiyati tahlil qilingan. Shuningdek, kuch sifatini rivojlantirishda qo‘llaniladigan umumiy rivojlantiruvchi mashqlar, maxsus tayyorgarlik mashqlari, sherik bilan bajariladigan mashqlar, qarshilikni yengish va o‘zgaruvchan yuklama usullarining mazmuni ochib berilgan. Mashg‘ulot yuklamalarini sportchilarning yoshi, tayyorgarlik darajasi va individual xususiyatlariga muvofiq rejalashtirish bo‘yicha metodik tavsiyalar ishlab chiqilgan.
Kalit so'zlar: Yunon-rum kurashi, sport mashg‘uloti, jismoniy sifatlar, kuch, portlovchi kuch, tezkor-kuch, kuch chidamliligi, maxsus jismoniy tayyorgarlik, qarshilik mashqlari, mashg‘ulot yuklamasi, sport mahorati.