CHALQANCHA SUZISH TEXNIKASINI O‘RGATISHDA YOSH SUZUVCHILARNING INDIVIDUAL IMKONIYATLARINI HISOBGA OLGAN HOLDA MAXSUS MASHQLARDAN FOYDALANISH METODIKASI
Farg‘ona davlat universiteti, talaba
Annotatsiya
Mazkur maqolada yosh suzuvchilarga chalqancha suzish texnikasini o‘rgatish jarayonida ularning individual imkoniyatlarini hisobga olish va maxsus mashqlardan samarali foydalanish metodikasi yoritilgan. Chalqancha suzish texnikasini o‘zlashtirishda tana holatini suv yuzasida barqaror saqlash, oyoq harakatlarini to‘g‘ri bajarish, qo‘llarning navbatma-navbat harakatlanishi, nafas olishning tabiiyligi va harakatlar muvofiqligi muhim ahamiyatga ega. Yosh suzuvchilarning jismoniy rivojlanishi, koordinatsion qobiliyatlari, suvda o‘zini tutish ko‘nikmalari va harakatlarni o‘zlashtirish tezligi turlicha bo‘lgani sababli mashg‘ulotlarni individuallashtirish zarur. Maqolada yosh suzuvchilarning individual imkoniyatlarini baholash mezonlari, chalqancha suzish texnikasini bosqichma-bosqich o‘rgatishga mo‘ljallangan maxsus mashqlar, mashg‘ulot yuklamasini moslashtirish usullari hamda o‘quv jarayoni samaradorligini nazorat qilish bo‘yicha metodik tavsiyalar ishlab chiqilgan.
Kalit so'zlar: chalqancha suzish, yosh suzuvchilar, individual imkoniyatlar, maxsus mashqlar, suzish texnikasi, koordinatsiya, suvda muvozanat, oyoq harakatlari, qo‘l harakatlari, nafas olish, suzishga o‘rgatish metodikasi.