Yangi O‘zbekistonda jismoniy madaniyat va sport sohasini innovatsion rivojlantirishning dolzarb muammolari: Modernizatsiya va raqamlashtirish mexanizmlari

MUSOBAQAOLDI BOSQICHIDA JISMONIY YUKLAMA VA KOORDINATSION MASHQLAR INTENSIVLIGINING SPORT NATIJALARIGA TA’SIRI

Abdiolimova, Iqbolaxon Xasanboy qizi; Xubbillayeva, Odinaxon Zayniddin qizi

Farg‘ona davlat universiteti, o‘qituvchi
Farg‘ona davlat universiteti, talaba

2026-10-22 · pp. 187–190

Annotatsiya

Maqolada musobaqaoldi bosqichida jismoniy yuklama hajmi, mashqlar intensivligi va koordinatsion topshiriqlar murakkabligini boshqarishning sport natijalariga ta’siri ilmiy adabiyotlar asosida tahlil qilinadi. Tadqiqotning maqsadi musobaqaga tayyorgarlikning yakuniy davrida charchoqni kamaytirish, erishilgan jismoniy tayyorgarlikni saqlash va harakatlarning aniqligini ta’minlashga doir metodik tamoyillarni umumlashtirishdan iborat. Ish narrativ adabiyotlar sharhi sifatida bajarildi; mustaqil pedagogik tajriba o‘tkazilmadi. Tahlil yuklama hajmini kamaytirish bilan birga sport turiga xos qisqa, sifatli mashqlarni saqlash maqsadga muvofiqligini ko‘rsatadi. Koordinatsion mashqlarni rejalashtirishda bajarilish tezligi, topshiriqning axborot murakkabligi, takrorlar soni va dam olish oralig‘ini alohida hisobga olish taklif etiladi. Yuklamani kamaytirish bo‘yicha dalillar koordinatsion mashqlar intensivligining mustaqil ta’siriga oid dalillarga qaraganda aniqroqdir. Xulosalar individual monitoring va sport turining o‘ziga xos talablariga tayangan holda qo‘llanishi lozim.

Kalit so'zlar: Musobaqaoldi tayyorgarlik, jismoniy yuklama, intensivlik, koordinatsion qobiliyat, tapering, harakat aniqligi, tiklanish, sport natijasi, mashg‘ulot monitoringi.

To'liq matn (PDF)