РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УЛУЧШЕНИИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И СНИЖЕНИИ СТРЕССА У СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ
Ферганский государственный университет, старший преподаватель
Annotatsiya
В статье научно обоснована роль средств физической культуры в преодолении высоких психофизиологических нагрузок, стресса и гиподинамии у студентов высших учебных заведений в учебном процессе. В результате анализа данных экспериментальных тестирований и анкетирования, проведенных в ходе исследования, раскрыто положительное влияние регулярных физических упражнений на нервную систему, эмоциональную устойчивость и общие показатели успеваемости студентов.
Kalit so'zlar: психофизиологическое состояние, стресс, физическая активность, период сессии, адаптация, сердечно-сосудистая система.