Yangi O‘zbekistonda jismoniy madaniyat va sport sohasini innovatsion rivojlantirishning dolzarb muammolari: Modernizatsiya va raqamlashtirish mexanizmlari

SPORT TAKOMILLASHUV BOSQICHIDAGI NAYZA ULOQTIRUVCHILARNI MUSOBAQA OLDI MASHG‘ULOTLARIDA SHIDDAT MASHQLARINING AHAMIYATI

Davlatov, Davlatjon Negmatullo o‘g‘li; Akramov, Husnidin Saidova Shag‘zodaxon

Farg‘ona davlat universiteti, dotsent

2026-10-22 · pp. 28–31

Annotatsiya

Nayza uloqtiruvchilarning musobaqaoldi tayyorgarligida shiddat mashqlarining metodik ahamiyati tahlil qilindi. Adabiyotlar va modellashtirish asosida 10 kunlik mikrosikl taklif etildi. Hajmni kamaytirib, harakat tezligi va texnik sifatni saqlash asosiy tamoyil sifatida belgilandi.

Kalit so'zlar: nayza uloqtirish, musobaqaoldi tayyorgarlik, shiddat, tezkor-kuch, pliometrika, tapering.

To'liq matn (PDF)