Yangi O‘zbekistonda jismoniy madaniyat va sport sohasini innovatsion rivojlantirishning dolzarb muammolari: Modernizatsiya va raqamlashtirish mexanizmlari

O‘QUV MASHG‘ULOT GURUHIDA SHUG‘ULLANUVCHI 14–15 YOSHLI VELOSPORTCHILARNING MASHG‘ULOT YUKLAMALARINI TAQSIMLASH

Boratov, Odiljon Muxammadjonovich

Farg‘ona davlat universiteti, talaba

2026-10-22 · pp. 133–136

Annotatsiya

Ushbu maqolada o‘quv mashg‘ulot guruhida shug‘ullanuvchi 14–15 yoshli velosportchilarning mashg‘ulot yuklamalarini oqilona taqsimlash masalalari yoritilgan. Mashg‘ulot yuklamalarining hajmi, shiddati, davomiyligi, takrorlanish chastotasi va tiklanish oralig‘ini rejalashtirishning nazariy hamda amaliy jihatlari tahlil qilingan. Yosh sportchilarning jismoniy rivojlanishi, individual tayyorgarlik darajasi va funksional imkoniyatlarini hisobga olgan holda haftalik mashg‘ulotlarni tashkil etish bo‘yicha tavsiyalar ishlab chiqilgan. Shuningdek, yuklama samaradorligini baholash, charchoqni nazorat qilish va ortiqcha zo‘riqishning oldini olish usullari bayon etilgan.

Kalit so'zlar: velosport, 14–15 yosh, o‘quv mashg‘ulot guruhi, mashg‘ulot yuklamasi, yuklama hajmi, shiddat, chidamlilik, tiklanish, pedagogik nazorat.

To'liq matn (PDF)