Yangi O‘zbekistonda jismoniy madaniyat va sport sohasini innovatsion rivojlantirishning dolzarb muammolari: Modernizatsiya va raqamlashtirish mexanizmlari

BOSHLANG‘ICH TAYYORGARLIK BOSQICHIDAGI UZUNLIKKA UCH HATLAB SAKROVCHILARNINIG BIR OYLIK MASHG‘ULOT TSIKLI

Toirov, Fazliddin Raximjon o‘g‘li

Farg‘ona davlat universiteti, dotsent

2026-10-22 · pp. 81–83

Annotatsiya

Mazkur maqolada boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichidagi uch hatlab sakrovchilarning bir oylik mashg‘ulot tizimi, mashg‘ulot mazmuni, yuklama bosqichlari, texnik va jismoniy sifatlarni shakllantirish masalalari yoritiladi. Shuningdek, mashg‘ulot jarayonining haftalik dinamikasi, metodik talablari va mashg‘ulot samaradorligini oshirish bo‘yicha tavsiyalar beriladi.

Kalit so'zlar: Uch hatlab sakrash, tayyorgarlik bosqichi, jismoniy sifatlar, texnika, mashg‘ulot tsikli, plyometrika

To'liq matn (PDF)